グリーンスムージーとは

スムージーの中でも，緑の野菜をふんだんに使ったものが注目されていますね。


グリーンスムージーとは，その名の通り

生の緑色野菜をたくさん使ったスムージーのこと。



ホウレンソウ，ケール，パセリ，セロリなどが

代表的な材料ですね。


これらに，リンゴや洋ナシ，水を加えてブレンドすればOK！


文章だけでは分かりにくいのと，ここに書ききれないのとで，

役に立ちそうなレシピ本を見つけましたｗｗ


これです↓

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グリーンスムージーを自分で作る場合は，

フルーツを60％，野菜を40％の割合で混ぜるのが

理想的だそうです^^



グリーンスムージーから，もっと本格的に

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