スムージー 便秘

スムージーは食物繊維が豊富に含まれています。

現代に生きる私たちは，どうしても食物繊維が不足しがち。食べ物に気をつけていないと，いつの間にか便秘に悩まされていた・・・ということもありますよね。


質の良いスムージーを正しく摂ることは，もちろん体に有益です。しかし，便秘は生活習慣やストレスなど，食べ物以外の要因でも引き起こされることがあるそうです。

ですから，上手にストレスをコントロールしたり，生活全体を見直すこともカギになりますよね。

私も便秘に苦しんだことがあるので，どうにかならないかと情報を探しました。


最近見つけたのがこのDVDです→
便秘解消「福辻式」


キャリア30年以上，施術患者数は5万人以上というお医者さんによるものです。

便秘に悩むのは，何も一人や二人ではありません。

特に，女性は体の構造ゆえに便秘になりやすいのです。

このDVDを使って便秘解消できるといいですね！


万が一，効果を感じられなかったら返金保証もしてくれるそうです^^

これなら試さないでいい理由が見つからないと思います。

タグ：スムージー 便秘 解消

スムージー レシピ 便秘

「スムージー　レシピ　便秘」というキーワードで

ヤフー検索をしてみました。


すると，クックパッドなどでスムージーのレシピがたくさん！


野菜や果物をたくさん含むスムージーは，

食物繊維もたっぷり！


食物繊維を摂ることは，体内の掃除に役立つと

考えられていますね^^



スムージーは薬ではありませんが，食生活を

上手にコントロールすることは，健康増進に

欠かせない要素です。



たくさんの野菜や果物を手軽に摂りたかった私は

キューサイのサイビーというスムージーを

選んで食べていますｗｗ






味も甘みがあっておいしいと思いますし，

何より作る手間がかからない！


自然解凍するか，お湯で少しとかせばOK。


食物繊維をたくさん摂りたい方におススメですよ！

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